西式健康法の原著は、以下のサイトで無料で読めます。古い本ですが、漢字には読み仮名が振ってあるし、ぜひ読んでいただければと思います。 国立国会図書館デジタルコレクション - 西式健康法 【腸と脳の関係】 この本を読むと、「腸と脳の関係」に関する記…

私は今まで、寝具は無印良品の脚付マットレスを使っていました。特にそれで不満はなかったのですが、寝具はどういうものがいいのかを調べてみました。 すると、今流行りのエアウィーヴや、テンピュールのマットレスなどが数多くヒットしましたが、そこに「平…

耳鼻科では、半年くらいBスポット療法を受けていましたが、口からの施術のみでした。私の炎症ポイントは、鼻からの施術が適切ではないかと考え、自分でセルフBスポット療法をすることにしました。 【用意するもの】 塩化亜鉛- 国内では入手困難。私は以下の…

ストレートカイロで頚椎の歪みを矯正してもらい、かなり改善しました。 しかし、頻繁に風邪をひくのは相変わらずでした。 私の場合、風邪をひく前兆というのがあって、それは「鼻と口の連結部分（何というか息を止めると喉の上の方でくっつくところ）に違和…

ストレートカイロプラクティックを受けることを決めましたが、 どこで施術を受けるかで迷いました。 ストレートカイロは、頚椎を矯正するので、かなりリスクが高そうだと感じていて、しっかりとしたところで施術を受ける必要があると考えていました。 前の記…

まずはじめに首の不調を調べました。 これまでは、凝りを感じたときは、自分で鍼を打っていました。 ちなみに、鍼は楽天で購入できます。毎回、鍼灸院に行くのが勿体無いと思うようになったので、自分で買って自分で打つようになりました。 自分で刺すのが怖…

はじめまして。 ブログを御覧いただき、ありがとうございます。 このブログでは、自分が試している健康法について、 自分の備忘も含めて記録していこうと思っています。 【個人データ】 年齢：３０歳 性別：男 職業：システムエンジニア 在住：東京都 【これ…